冷暖房完備のスポーツジム

みなさん　こんにちは、
55歳から、介護職に転職した　Ｍです。

ヘルパーに転職して、42日が過ぎました。
少し慣れてきました。
後輩も増えてきました。

私が務めている施設は、有料老人ホーム内での、
訪問介護となります。
主な業務は、食事準備、誘導、排泄です。
そしてたまにお風呂当番がまわってきます。
勤務時間は、早番7:30-16:30、遅番10:30-19:30で、
週５働いています。
時給1400円なので、手取り21万ぐらいです。
夜勤入れるともっといいのですがね。

ヘルパー職のいいとこ
・体力（筋肉）つきます。
・食べても、食べても太りません。
・心身共に鍛えられます。
・50代、60代、70代でも仕事あります。
・レベルアップで時給もアップできます。

ヘルパー職の注意するとこ
・ヘルパー同士の人間関係(どの業界の同じです)
　特に50代、60代のおばちゃんが口うるさい。
　まあ謙虚でいるしかないです。
・動かないと(歩かないと)だめです。
　一番体力使うのが、移乗、誘導です。
　そして、排泄時は、ベッドの高さ調整しないと腰を痛めます。
　逆言えば、ベッドの高さ調整すれば腰は痛めません。
・水分補給はしっかりと。
　麦茶や水を飲みましょう。
　ジュースやスポーツドリンクの取り過ぎは糖尿病の危険が。
・弁当はお米と梅干しとちくわで充分。
　カップラーメンはやめましょう。

辛い時もあると思います。
そんな時は、冷暖房完備のスポーツジムだと考えましょう。
また書きます。